In meinen Kursen lernst Du verschiedene Techniken der körperlichen und mentalen Entspannung. Durch diese Techniken, deren Anwendung Du ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst, werden tief sitzende Muskelverspannungen gelöst und körperliche und seelische Stressfolgen abgebaut. Du lernst, das Denken eine Weile (ruhen) zu lassen.
Neue Kurstermine im November! Vier Dienstage in Folge! Starttermin: 07.11.2017
17.30 - 18.45 Uhr Autogenes Training, Achtsamkeit & Phantasiereisen!
19.00 - 20.15 Uhr Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit & Phantasiereisen!
Die Kurse finden im Seminarraum des Bruchhofes in Stadthagen statt.
Bitte bring Dir eine Kuscheldecke, ein kleines Kissen & warme Socken mit!
FreundinnenAuszeit - FamilienAuszeit!
Ihr braucht dringend eine entspannte Auszeit, möchtet aber in den Abendstunden keine Wege mehr gehen, die Euch zusätzlich erschöpfen? Kein Problem!
Ich komme gern zu Euch ins Haus - samt Matten, Kerzen & Musik! Und führe Euch in die schöne Welt der Entspannung! Auf individuelle Wünsche gehe ich sehr gern ein!
Weitere Informationen bekommst Du unter:
Sylvia Benke · Coaching für Entspannung und Persönlichkeit
Mobil: 0173/2452181 bewusstsein.benke@gmail.com
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